La gestion du stress :

Qui ne subit pas l'intensité d'un stress au quotidien ? La question que je vous invite à vous poser est : ce stress est-il moteur et sain pour moi ? Est-il au contraire épuisant, déprimant ? Entraîne-t-il des symptômes handicapants : acné, psoriasis, eczéma, problème de digestion, mal de dos... ? Si votre qualité de vie et celle de vos proches est touchée par ce stress subi à la maison, au travail, en répétition, en compétition, ...etc. Ne laissez pas tout vous échapper, et acceptez de l'aide.

Le suivi des sportifs et danseurs :

• Par la gestion du stress et de la respiration.


• Par l'adaptation des apports nutritionnels et micro-nutritionnels.


• Pour optimiser les capacités et performances physiques et mentales.


• Pour prévenir fatigue, blessure, usure.


• Pour la préparation et la récupération des représentations ou des compétitions.


• Pour la récupération après une blessure.

Le suivi des enfants et adolescents :

Ce public délicat mérite une attention toute particulière. Il n'est pas toujours simple d'aborder la question de leurs habitudes de vie - alimentation, sommeil, interaction avec des écrans, activité physique, ...etc. - et d'engendrer des changements sans provoquer de frustrations, de sensations de stigmatisation ou de situations de refus. La communication et les objectifs - d'abord définis ensemble - sont ensuite adaptés. J'ai l'expérience positive avec ce public, à la fois des consultations - en "Espace Santé Jeunes" et en collaboration avec les centres de Protection Maternelle et Infantile - et de la prévention collective dans les écoles, de la maternelle à la terminale. Susciter l'intérêt et la compréhension du fonctionnement de leurs corps, les rendre responsables de leur santé sont pour moi les clés pour opérer les changements adaptés à leurs situations.